Las mejores sesiones de forex: Londres vs. Nueva York vs. Asia

Puntos clave

• Londres y el solapamiento Londres–Nueva York suelen ofrecer la mayor liquidez y los movimientos más limpios.
• La sesión asiática es más tranquila y encaja con los traders de rango y con los pares de JPY, AUD y NZD.
• Evita la hora del rollover, con poca liquidez, cuando los spreads se amplían y saltan los stops.
• Elige la sesión que puedas operar con calma y de forma constante, y mide tus resultados por sesión.

El mercado de divisas opera 24 horas al día, cinco días a la semana, pero no tiene la misma actividad todo el día. La liquidez, la volatilidad y los spreads cambian a medida que abren y cierran los grandes centros financieros. Elegir la sesión adecuada para tu estrategia es una de las formas más sencillas de mejorar tus resultados, y puede hacer mucho más fácil aprobar un desafío de prop firm.

Las tres sesiones principales de forex

Los horarios cambian una hora cuando empieza o termina el horario de verano en cada región. Los horarios siguientes son aproximados, en hora de Nueva York (ET) y GMT.

• Sesión asiática (Tokio, con Sídney antes): aproximadamente de 7:00 pm a 4:00 am ET (00:00 a 09:00 GMT)
• Sesión de Londres: aproximadamente de 3:00 am a 12:00 pm ET (08:00 a 17:00 GMT)
• Sesión de Nueva York: aproximadamente de 8:00 am a 5:00 pm ET (13:00 a 22:00 GMT)

La franja más activa del día es el solapamiento Londres–Nueva York, aproximadamente de 8:00 am a 12:00 pm ET (13:00 a 17:00 GMT).

La sesión asiática

Carácter: en general más tranquila, con rangos menores en los principales pares europeos y estadounidenses.

Pares que se mueven: los pares de JPY, AUD y NZD, como USD/JPY, AUD/USD y AUD/JPY, sobre todo con datos de Japón, Australia y China.

Para quién: traders de rango y quienes prefieren condiciones más tranquilas. También es cuando muchos traders marcan el rango que la apertura de Londres puede romper después.

Cuidado con: spreads más amplios en las horas de poca liquidez alrededor del rollover diario y movimientos bruscos por datos regionales o noticias de bancos centrales.

La sesión de Londres

Carácter: la sesión más líquida; Londres concentra la mayor parte del volumen mundial de forex. Aquí suelen empezar los movimientos direccionales fuertes.

Pares que se mueven: los pares de EUR y GBP (EUR/USD, GBP/USD, EUR/GBP), los cruces con CHF y, en general, los pares con USD.

Para quién: traders de rupturas y de tendencia. La estrategia de ruptura de sesión se basa en la apertura de Londres.

Cuidado con: las rupturas falsas en los primeros 30 a 60 minutos y los movimientos bruscos con datos del Reino Unido y de la eurozona.

Consulta los spreads en directo de cada sesión antes de operar.
Ver spreads en directo →

La sesión de Nueva York

Carácter: mucha liquidez, sobre todo durante el solapamiento con Londres, y muy influida por los datos económicos de EE. UU. y las noticias de la Reserva Federal.

Pares que se mueven: todos los pares con USD, USD/CAD con los datos de Canadá y, si tu cuenta los ofrece, los índices de EE. UU. y el oro.

Para quién: traders atentos a las noticias y quienes operan momentum en el solapamiento. Tras el cierre de Londres, la actividad suele apagarse por la tarde.

Cuidado con: las publicaciones importantes, como el empleo y la inflación de EE. UU., que pueden provocar picos y deslizamiento. Clarity permite operar noticias, pero muchos traders reducen el tamaño en esos eventos.

¿Cuál es la mejor sesión?

Para la mayoría de traders, la sesión de Londres y el solapamiento Londres–Nueva York ofrecen la mejor combinación de liquidez, spreads más ajustados y movimientos limpios. Pero lo "mejor" depende de ti:

• Traders de tendencia y de rupturas: la apertura de Londres y el solapamiento.
• Traders de rango: la sesión asiática o la tarde de Nueva York.
• Traders de noticias: la mañana de Nueva York, en torno a los datos programados de EE. UU.
• Traders a tiempo parcial: la franja que puedas operar de forma constante y concentrado.

Las sesiones y las reglas de una prop firm

La elección de sesión afecta a tu riesgo dentro de los límites de la prop firm:

• Límites de pérdida diaria: las franjas de alta volatilidad pueden ir en tu contra rápidamente. Ajusta el tamaño; consulta drawdown diario vs. máximo.
• Spreads: operar en la hora del rollover, con poca liquidez, puede encarecer las operaciones y hacer saltar los stops.
• Huecos del fin de semana: Clarity permite mantener posiciones el fin de semana, pero la apertura asiática del lunes puede abrir con hueco. Decide el viernes si un hueco podría amenazar un límite.

Cómo elegir tu sesión

1. Haz una lista de las horas en las que puedes operar con calma y de forma constante.
2. Compáralas con las sesiones anteriores.
3. Haz backtesting de tu estrategia solo en esas horas.
4. Mide tus resultados por sesión en tu diario y elimina las horas que pierden de forma constante.

Opera la sesión que mejor te encaje, sin días mínimos para aprobar.
Ver cuentas de trading fondeadas →

Comportamiento habitual de los pares principales por sesión

Cada día es distinto, pero estos patrones son un buen punto de partida.

• EUR/USD: tranquilo en Asia, activo desde la apertura de Londres y con más movimiento en el solapamiento Londres–Nueva York.
• GBP/USD: a menudo el par principal más volátil en la apertura de Londres. Sus movimientos rápidos encajan con los traders de rupturas, pero requieren dimensionar con cuidado.
• USD/JPY: activo en las sesiones asiática y de Nueva York, y sensible a los rendimientos de EE. UU. y a los anuncios de Japón.
• AUD/USD y NZD/USD: reaccionan a los datos de Australia, Nueva Zelanda y China en la sesión asiática y después siguen al dólar estadounidense.
• USD/CAD: más activo en la sesión de Nueva York, sobre todo con datos de Canadá y movimientos del petróleo.
• Oro (XAU/USD): suele moverse con fuerza en las sesiones de Londres y Nueva York y en torno a los datos de EE. UU.

El horario de verano: la trampa de dos veces al año

EE. UU., el Reino Unido y Europa cambian la hora en fechas distintas. Durante unas semanas cada primavera y cada otoño, la diferencia entre la apertura de Londres y la de Nueva York cambia en una hora.

• Tu sesión favorita puede empezar una hora antes o después en tu hora local.
• El solapamiento Londres–Nueva York puede durar una hora menos o más de lo habitual.
• Las publicaciones de datos se mueven con su hora local, así que un dato de EE. UU. puede llegar a otra hora para ti.

Revisa la hora del servidor de tu plataforma y tu calendario económico la semana del cambio de hora, y ajusta tu rutina.

Planes por sesión para traders en distintas zonas horarias

Europa y el Reino Unido

La apertura de Londres encaja con una mañana normal y el solapamiento con el principio de la tarde. Muchos traders europeos se centran en la franja de 8:00 a 11:00 y de 13:30 a 16:00, hora local.

Norteamérica

La mañana de Nueva York y el solapamiento son la opción natural. Los madrugadores pueden aprovechar el final de Londres desde las 3:00 am ET, pero la mayoría opera de 8:00 am a 12:00 pm ET.

Asia y Australia

La sesión asiática encaja con el día local, con los pares de JPY, AUD y NZD. Las horas de la tarde-noche coinciden con la apertura de Londres, que puede ser una franja muy buena si puedes operar concentrado a esa hora.

Traders a tiempo parcial

Elige una franja de 2 a 3 horas que puedas operar cada día sin prisas. La constancia en una franja vale más que operar de vez en cuando en la "mejor".

Un ejemplo de plan basado en la sesión

Este es un plan sencillo para un trader en el Reino Unido que usa una ruptura de Londres en una cuenta Dos Fases de $50,000:

1. 07:30: marca el máximo y el mínimo de la sesión asiática en EUR/USD y GBP/USD; revisa el calendario.
2. 08:00 a 10:00: busca una ruptura limpia y un retesteo del rango asiático. Arriesga un 0,5% ($250) por operación, como máximo dos operaciones.
3. 10:00: deja de abrir operaciones nuevas. Gestiona cualquier posición abierta hasta su stop o su objetivo.
4. Después de la sesión: anota cada operación en tu diario y las condiciones de la sesión.

Un plan tan sencillo es fácil de seguir, fácil de medir y fácil de encajar dentro de los límites del 5% diario y del 8% máximo.

Los spreads cambian a lo largo del día, así que conviene observarlos en cada sesión antes de comprometerte con una franja. Nuestra página de spreads en directo es un buen punto de partida y, si quieres ver precios en una cuenta personal, Clarity FX (nuestro bróker asociado) ofrece cuentas en TradeLocker que se ven y funcionan como la plataforma que usas aquí. Ten en cuenta que una cuenta real con un bróker opera con tu propio capital.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la sesión de forex más volátil?

La sesión de Londres y el solapamiento Londres–Nueva York suelen tener los mayores movimientos en los pares principales.

¿Cuál es la mejor sesión para EUR/USD?

Londres y el solapamiento Londres–Nueva York, cuando están activos los participantes europeos y estadounidenses.

¿Es buena la sesión asiática para principiantes?

Puede serlo, porque suele ser más tranquila, pero los rangos son menores. Los principiantes deberían centrarse en una sola sesión y aprender bien cómo se comporta.

¿Cuál es el peor momento para operar forex?

La hora del rollover, en torno a las 5:00 pm ET, cuando hay poca liquidez y los spreads se amplían, y la tarde tranquila del viernes tras el cierre de Londres.

¿Importan las sesiones para el oro y los índices?

Sí. El oro y los principales índices suelen estar más activos en las sesiones de Londres y Nueva York y en torno a los datos de EE. UU.