Die besten Forex-Handelszeiten: London vs. New York vs. Asien

Das Wichtigste

• London und die Überschneidung London–New York bieten meist die höchste Liquidität und die saubersten Bewegungen.
• Die asiatische Session ist ruhiger und passt zu Range-Tradern sowie zu JPY-, AUD- und NZD-Paaren.
• Meiden Sie die dünne Rollover-Stunde, in der sich Spreads ausweiten und Stops ausgelöst werden.
• Wählen Sie die Session, die Sie ruhig und regelmäßig handeln können, und werten Sie Ihre Ergebnisse nach Session aus.

Der Devisenmarkt ist an fünf Tagen pro Woche 24 Stunden geöffnet, aber nicht den ganzen Tag gleich aktiv. Liquidität, Volatilität und Spreads verändern sich, wenn die großen Finanzplätze öffnen und schließen. Die passende Session für Ihre Strategie zu wählen, ist einer der einfachsten Wege zu besseren Ergebnissen, und es kann das Bestehen einer Prop-Firm-Challenge deutlich erleichtern.

Die drei wichtigsten Forex-Sessions

Die Zeiten verschieben sich um eine Stunde, wenn in der jeweiligen Region die Sommerzeit beginnt oder endet. Die folgenden Zeiten sind ungefähre Angaben in New Yorker Zeit (ET) und GMT.

• Asiatische Session (Tokio, davor Sydney): etwa 19:00 bis 4:00 Uhr ET (00:00 bis 09:00 GMT)
• London-Session: etwa 3:00 bis 12:00 Uhr ET (08:00 bis 17:00 GMT)
• New-York-Session: etwa 8:00 bis 17:00 Uhr ET (13:00 bis 22:00 GMT)

Das aktivste Zeitfenster des Tages ist die Überschneidung London–New York, etwa 8:00 bis 12:00 Uhr ET (13:00 bis 17:00 GMT).

Die asiatische Session

Charakter: meist ruhiger, mit kleineren Spannen bei den großen europäischen und US-Paaren.

Paare, die sich bewegen: JPY-, AUD- und NZD-Paare wie USD/JPY, AUD/USD und AUD/JPY, vor allem rund um Daten aus Japan, Australien und China.

Geeignet für: Range-Trader und alle, die ruhigere Bedingungen bevorzugen. In dieser Zeit markieren viele Trader auch die Spanne, die später zur London-Eröffnung durchbrochen werden kann.

Vorsicht bei: weiteren Spreads in den dünnen Stunden rund um den täglichen Rollover und plötzlichen Bewegungen bei regionalen Daten oder Zentralbanknachrichten.

Die London-Session

Charakter: die liquideste Session; London wickelt den größten Anteil des weltweiten Devisenvolumens ab. Starke Richtungsbewegungen beginnen oft hier.

Paare, die sich bewegen: EUR- und GBP-Paare (EUR/USD, GBP/USD, EUR/GBP), CHF-Crosses und allgemein USD-Paare.

Geeignet für: Breakout- und Trendtrader. Die Session-Breakout-Strategie baut auf der London-Eröffnung auf.

Vorsicht bei: Fehlausbrüchen in den ersten 30 bis 60 Minuten und scharfen Bewegungen bei Daten aus Großbritannien und der Eurozone.

Prüfen Sie die Live-Spreads jeder Session, bevor Sie handeln.
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Die New-York-Session

Charakter: hohe Liquidität, vor allem während der Überschneidung mit London, und stark geprägt von US-Wirtschaftsdaten und Nachrichten der Federal Reserve.

Paare, die sich bewegen: alle USD-Paare, USD/CAD rund um kanadische Daten sowie US-Indizes und Gold, sofern Ihr Konto sie anbietet.

Geeignet für: nachrichtenorientierte Trader und alle, die Momentum in der Überschneidung handeln. Nach dem Londoner Schluss lässt die Aktivität am Nachmittag oft nach.

Vorsicht bei: wichtigen Veröffentlichungen wie US-Arbeitsmarkt- und Inflationsdaten, die Spitzen und Slippage auslösen können. Clarity erlaubt den Handel mit Nachrichten, aber viele Trader verkleinern rund um diese Termine ihre Positionen.

Welche Session ist die beste?

Für die meisten Trader bieten die London-Session und die Überschneidung London–New York die beste Mischung aus Liquidität, engeren Spreads und sauberen Bewegungen. Was „am besten“ ist, hängt aber von Ihnen ab:

• Trend- und Breakout-Trader: London-Eröffnung und Überschneidung.
• Range-Trader: die asiatische Session oder der späte New Yorker Nachmittag.
• News-Trader: der New Yorker Vormittag rund um geplante US-Daten.
• Teilzeit-Trader: das Zeitfenster, in dem Sie regelmäßig und konzentriert handeln können.

Sessions und die Regeln einer Prop-Firma

Die Wahl der Session beeinflusst Ihr Risiko innerhalb der Limits einer Prop-Firma:

• Tägliche Verlustlimits: volatile Zeitfenster können schnell gegen Sie laufen. Passen Sie die Größe an; siehe täglicher vs. maximaler Drawdown.
• Spreads: Handel in der dünnen Rollover-Stunde kann Kosten erhöhen und Stops auslösen.
• Wochenendlücken: Clarity erlaubt das Halten über das Wochenende, aber die asiatische Eröffnung am Montag kann mit einer Lücke starten. Entscheiden Sie am Freitag, ob eine Lücke ein Limit gefährden könnte.

So wählen Sie Ihre Session

1. Notieren Sie die Stunden, in denen Sie ruhig und regelmäßig handeln können.
2. Gleichen Sie sie mit den Sessions oben ab.
3. Testen Sie Ihre Strategie nur in diesen Stunden rückwirkend.
4. Werten Sie Ihre Ergebnisse im Journal nach Session aus und streichen Sie die Stunden, die dauerhaft verlieren.

Handeln Sie die Session, die zu Ihnen passt, ohne Mindesttage zum Bestehen.
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Typisches Verhalten der wichtigsten Paare je Session

Jeder Tag ist anders, aber diese Muster sind ein guter Ausgangspunkt.

• EUR/USD: ruhig in Asien, aktiv ab der London-Eröffnung, am lebhaftesten in der Überschneidung London–New York.
• GBP/USD: zur London-Eröffnung oft das volatilste Hauptpaar. Die schnellen Bewegungen passen zu Breakout-Tradern, verlangen aber eine sorgfältige Positionsgröße.
• USD/JPY: aktiv in der asiatischen und der New-York-Session und empfindlich gegenüber US-Renditen und japanischen Ankündigungen.
• AUD/USD und NZD/USD: reagieren in der asiatischen Session auf Daten aus Australien, Neuseeland und China und folgen später am Tag dem US-Dollar.
• USD/CAD: am aktivsten in der New-York-Session, vor allem rund um kanadische Daten und Ölpreisbewegungen.
• Gold (XAU/USD): bewegt sich oft stark in den Sessions in London und New York sowie rund um US-Daten.

Sommerzeit: die Falle zweimal im Jahr

Die USA, Großbritannien und Europa stellen ihre Uhren an unterschiedlichen Tagen um. Für einige Wochen im Frühjahr und im Herbst verschiebt sich der Abstand zwischen der London- und der New-York-Eröffnung um eine Stunde.

• Ihre bevorzugte Session kann in Ihrer Ortszeit eine Stunde früher oder später beginnen.
• Die Überschneidung London–New York kann eine Stunde kürzer oder länger sein als sonst.
• Veröffentlichungen richten sich nach ihrer Ortszeit, eine US-Meldung kann für Sie also zu einer anderen Uhrzeit kommen.

Prüfen Sie in der Woche der Zeitumstellung die Serverzeit Ihrer Plattform und Ihren Wirtschaftskalender und passen Sie Ihre Routine an.

Session-Pläne für Trader in verschiedenen Zeitzonen

Europa und Großbritannien

Die London-Eröffnung passt zu einem normalen Vormittag, die Überschneidung zum frühen Nachmittag. Viele europäische Trader konzentrieren sich auf 8:00 bis 11:00 und 13:30 bis 16:00 Uhr Ortszeit.

Nordamerika

Der New Yorker Vormittag und die Überschneidung sind die naheliegende Wahl. Frühaufsteher erwischen ab etwa 3:00 Uhr ET das Ende der London-Session, die meisten handeln aber von 8:00 bis 12:00 Uhr ET.

Asien und Australien

Die asiatische Session passt zum lokalen Tag, mit JPY-, AUD- und NZD-Paaren. Die Abendstunden treffen die London-Eröffnung, die ein starkes Zeitfenster sein kann, wenn Sie zu dieser Zeit konzentriert handeln können.

Teilzeit-Trader

Wählen Sie ein Zeitfenster von 2 bis 3 Stunden, das Sie jeden Tag ohne Eile handeln können. Regelmäßigkeit in einem Fenster schlägt gelegentliches Handeln im „besten“.

Ein Beispiel für einen Session-basierten Handelsplan

Hier ein einfacher Plan für einen Trader in Großbritannien, der einen London-Breakout auf einem Zwei-Phasen-Konto über $50,000 handelt:

1. 07:30: Hoch und Tief der asiatischen Session bei EUR/USD und GBP/USD markieren; Kalender prüfen.
2. 08:00 bis 10:00: nach einem sauberen Ausbruch und Retest der asiatischen Spanne suchen. 0,5 % ($250) pro Trade riskieren, höchstens zwei Trades.
3. 10:00: keine neuen Trades mehr eröffnen. Offene Positionen bis zu Stop oder Ziel verwalten.
4. Nach der Session: jeden Trade im Journal festhalten und die Session-Bedingungen notieren.

Ein so einfacher Plan ist leicht zu befolgen, leicht zu messen und passt gut in die Limits von 5 % täglich und 8 % maximal.

Spreads verändern sich im Tagesverlauf, deshalb lohnt es sich, sie in jeder Session zu beobachten, bevor Sie sich auf ein Zeitfenster festlegen. Unsere Live-Spreads-Seite ist ein guter Anfang, und wenn Sie Preise auf einem privaten Konto sehen möchten, bietet Clarity FX (unser Broker-Partner) TradeLocker-Konten, die sich wie die Plattform anfühlen, die Sie hier nutzen. Beachten Sie, dass ein echtes Brokerkonto mit Ihrem eigenen Kapital handelt.

Häufige Fragen

Welche Forex-Session ist am volatilsten?

Die London-Session und die Überschneidung London–New York zeigen bei den Hauptpaaren meist die größten Bewegungen.

Welche Session ist für EUR/USD am besten?

London und die Überschneidung London–New York, wenn europäische und US-Marktteilnehmer gleichzeitig aktiv sind.

Ist die asiatische Session gut für Einsteiger?

Das kann sie sein, weil sie oft ruhiger ist, aber die Spannen sind kleiner. Einsteiger sollten sich auf eine Session konzentrieren und deren Verhalten gut kennenlernen.

Wann ist die schlechteste Zeit für den Forex-Handel?

Die Rollover-Stunde gegen 17:00 Uhr ET, wenn die Liquidität dünn ist und sich Spreads ausweiten, sowie der ruhige Freitagnachmittag nach dem Londoner Schluss.

Spielen Sessions auch für Gold und Indizes eine Rolle?

Ja. Gold und die großen Indizes sind meist während der Sessions in London und New York sowie rund um US-Daten am aktivsten.